3 mars 2019

RECETTE : Mes Smoothies de la semaine #1

Bonjour tout le monde !

Aujourd'hui, je lance une nouvelle catégorie de recette... les smoothies ! Ne déjeunant pas trop le matin, j'ai décidé de me faire des smoothies histoire d'avoir un plein de vitamine et quelques choses dans le ventre... Très régulièrement, je vous partagerais mes petites recettes !





Pour commencer, je vous partage des recettes plutôt simples, classiques... Je vais essayer ensuite de vous en proposer des un peu plus farfelus... A voir !! Alors : 


Premier Smoothie



Il vous faut : Une banane entière, Une orange et du lait de coco.
Je ne vais pas vous faire un dessin, vous couper votre banane, vos quartiers d'orange et vous ajouter du lait de coco à votre convenance. Tout dépendra si vous le souhaitez très liquide ou non. Le lait va permettre de lier le tout.
Ce smoothie est un classique, la banane va casser l'acidité de l'orange... J'aime beaucoup... C'est celui que je fais le plus souvent.

Deuxième Smoothie



Il vous faut : Un demi Ananas, une demi mangue et du lait de coco.
Pour l'ananas, n'oubliez pas d'enlever le coeur, plus dur que le reste de la chair. Et aussi, petit conseil pour la mangue, afin de mieux conserver l'autre moitié, laissez le noyau accroché à la chair de la moitié restante ! Et puis encore, ajoutez du lait de coco selon votre envie. Et là pour le coup, on a un véritable smoothie exotique qui fait voyager ! 

Troisième Smoothie



Il vous faut : Une moitié d'ananas, une banane et du lait de coco encore. La banane va de nouveau casser l'acidité de l'ananas tout en préservant son goût. Et ici, on part encore dans les îles mine de rien... En fait, j'aime l'idée de me dire que je pars en vacances rien qu'en buvant mon smoothie du matin (bien que je pars en voyage tous les jours en travaillant dans une agence de voyage....)

J'espère que ces petites idées de recettes de smoothies vous plaisent et bien sûr, je vais vous demander de contribuer à ces articles. En commentaire, donnez moi vos petites recettes que je puisse les tester et les partager ! L'idée vous plait ? alors à vos claviers, à vos blenders, j'attends vos recettes !!!


22 commentaires:

  1. J'aime beaucoup les smooties!! Mes préférés sont le très classique lait d'amande/banane... ou encore le un peu plus estival lait d'amande/fraises/kiwi!!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Je testerais le lait d'amande la prochaine fois et je note le Kiwi Fraise !!!!

      Supprimer
  2. coucou

    je supporte pas le lait donc l alternative avec le lait de coco me plait bien !
    Je n avais jamais testé et là j en ai très envie ! Merci à toi pour l'astuce :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Lait de Coco je trouve ça top, tu as aussi le lait d'amande, de riz, d'avoine tu en as plein :D

      Supprimer
  3. coucou j'ai le lait déjà, bon par contre pas els fruits

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Aller, hop au marché pour prendre des fruits frais et en avant les smoothies :D

      Supprimer
  4. Coucou.
    Je ne pense pas assez à en faire alors qu'on adore ça.
    J'en fait au lait d'amande, mais pour les beaux jours avec le lait de coco ça doit etre très bon.
    Des bises

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est plus frais et fruité je trouve avec le lait de coco :D

      Supprimer
  5. Coucou,
    J'adore les smoothies alors tout me parle hihi ! Celui ananas et mangue me plairait trop, en plus j'adore le lait de coco ^^
    Des bisous et merci pour ces chouettes idées :)

    RépondreSupprimer
  6. Hello
    ça fait un très bon apport vitaminé ces smooties. ça me donne envie d'en faire lorsqu'il fera plus chaud car c'est une période où je n'arrive plus à prendre de petit dej.
    Merci pour tes idées !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Quand on ne prend pas trop le temps de petit déjeuner je trouve que c'est un bon compromis ! Puis tu peux le faire la veille au soir comme ça tu te lèves et il est prêt !!!

      Supprimer
  7. Tes recettes de smoothies ont l'air très bonnes! J'y penserai quand les beaux jours reviendront

    RépondreSupprimer
  8. J'adore les smoothies et le lait de coco est un délice, par contre j'ai toujours du mal à en trouver sans sucre ajouté.... Par contre c'est clair, c'est le petit dej vitaminé parfait ! Je valide. Du coup tu m'as donné envie d'en refaire de temps en temps ;)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Je t'avoue ne pas faire attention au sucre ajouté :/
      Mercii :)

      Supprimer
  9. J'adore les smoothies l'été ! J'avoue que tes recettes ont l'air très bonnes

    RépondreSupprimer
  10. Le troisième a l'air vraiment très bon ! (Pour les premiers je ne suis pas trop fan de tous les fruits que tu as choisi !)

    RépondreSupprimer
  11. Coucou !
    Alors moi j'avoue que je n'en fais jamais, je n'aime pas les boissons base de lait (que ce soit de coco ou autre d'ailleurs^^)
    En tout cas tu dois faire le plein de vitamines avec ça :)
    Bises

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. A la place tu peux mettre simplement de l'eau ou des glaçons ou du jus d'orange (ou autre fruit :D )

      Supprimer